这个夏天，来赴青阳五养之约~

皖南康养秘境！

青阳“五养”全攻略

山水、美宿、美食、

运动、人文一站式治愈~

不用匆忙赶路

在青阳慢下来：

住美宿润容颜、品山野养脾胃、

踏青山活筋骨、读文脉安心境、

沐山林疗身心

一次旅行收获身心灵全方位松弛

01.

美宿养颜

住进风景里让每一觉都治愈

　　青阳的美宿，从来不只是“住一晚”那么简单。

青阳美宿

　　文宗古村

　　这里可不是普通村子，24栋以节气命 名的明清老宅错落有致，妥妥的徽派美学天花板。穿上汉服在古巷随手一拍，分分钟制霸朋友圈。亭台十余座散布其间，或静坐冥想、或瑜伽修身、或读书写字，处处都是休闲别致的好去处。

　　初心叁舍大音希声民宿

　　藏在九华山后山黄石溪畔，像极了世外桃源的入口。作为全国甲级民宿，院内有近四百年桂花古树，部分房间自带观景阳台。夜幕降临，一方小院，便是独属于你的静谧时光。

　　云端之上民宿

　　现代中式别墅风格，距离九华山游客中心仅5分钟车程。推窗即见青山，把日子过成诗。

　　九华山德懋堂

　　坐落于九华山后山莲花峰下，青通河畔，紧邻九华山高铁站。新中式设计美到心尖上，每间房都有整面落地窗，把青山绿水裱成流动的画。更贴心的是，这里还是宠物友好酒店，后面一大片草地可以让毛孩子肆意撒欢。

　　九华山下·拾院酒店

　　隐于九华山南麓礼貌山古村之间。酒店于明清古村落肌理上新生，10座“简徽风格”院落错落有致，白墙黛瓦、重檐飞角的徽派基因，碰撞清水混凝土与大面玻璃的现代极简，真正实现了“开门观山河，闭门做神仙”的静谧意境。

　　此外，四季永逸大酒店、五溪山色大酒店、西峰山庄、阿尔卡迪亚温泉度假酒店等酒店也是各有特色，打造独具特色的高品质文化品牌~

02.

美食养胃

一箸山野味，吃出健康好气色

　　青阳的美食，讲究的是“药食同源”与地方风味的完美融合。从百年锅子到山涧鱼鲜，从一碗晨面到甜品小食，最后再以“九华黄精”收尾，每一道都是皖南山水的馈赠。

青阳美食

　　陵阳锅子

　　先来一道硬菜。这道传承百年的陵阳古镇名菜，每逢春节便以“百家宴”的形式盛大登场，一锅藏乡愁，百味庆团圆。五花肉、干笋、豆腐、粉条……层层叠叠码在老铁锅里，文火慢炖，汤汁浓稠，肉香与笋鲜交织，锅沸千年古镇，宴聚万家团圆。

　　将军湖鱼头

　　取自青阳将军湖（牛桥水库）的深水花鲢，鱼头硕大，肉质紧实。家常烧法，佐以本地辣椒和姜蒜，汤汁奶白浓郁，鲜辣开胃。鱼脑如冻，鱼脸肉嫩滑，一口下去，满嘴湖鲜。这道菜也是青阳“以鱼会友”的待客招牌。

　　九华黄精石耳炖土鸡

　　青阳山珍的集大成者。选用散养土鸡，配以九华黄精和崖壁石耳，慢火清炖。黄精的甘甜、石耳的脆嫩、鸡肉的醇香，全部融进一锅金黄的汤里。这碗汤，既是舌尖享受，更是滋补良方。

　　小刀面

　　青阳人晨起的念想。面条劲道滑爽，浇上一勺现炒的浇头——雪菜肉丝、青椒干子、大排……简简单单，却是最地道的烟火气。不少游客专程为了这碗面，早起赶赴街角老店。

　　甜酒鳖鳖蛋

　　青阳独有的古早甜点。“鳖鳖蛋”不是蛋，是用糯米粉裹成的小圆子，形似甲鱼蛋（当地方言称“鳖鳖”）。配上甜酒酿（醪糟）、红枣、枸杞同煮，入口软糯Q弹，酒香清甜，暖心暖胃。既是下午茶，也是宵夜良伴、更是夏日消暑神器。

　　在青阳，每一口都是山野的馈赠

　　每一餐都是对脾胃的温柔呵护~

03.

运动养身

踏遍青山，把身心交给大自然

青阳养身

　　九子岩景区

　　国家4A级风景区，是整个九华山自然风光最秀丽的景区，也是华东十大经典户外旅游线路之一。山势巍峨、峰峦叠嶂，飞瀑流泉、幽谷深潭。唐天宝十四年，李白赠青阳友人“天河挂绿水，秀出九芙蓉”的诗句，让九子岩名扬千古。山路不算陡，空气却像被洗过一样清透，最适合周末轻徒步。

　　莲峰云海景区

　　国家4A级旅游景区，九华十大名景之一。主峰莲花峰海拔1048米，山腰常年云雾缭绕，登至绝顶常见云海奇观。站在景观塔上，会有一种“人在云上漂浮”的感觉。

　　九华神龙谷景区

　　国家4A级旅游景区，发源于九华山南面，溪流河水形成峡谷、深潭、奇石、飞瀑几十处，号称“九跌十八湾”。整条峡谷海拔落差达数百米，负氧离子含量高达每立方厘米13万个以上，是九华山范围内生态环境最原始自然、最幽深的大峡谷。溪水、瀑布、树林、山风，一走进就仿佛置身天然空调房。

　　九华航空飞行基地

　　如果你想玩点刺激的——九华航空滑翔基地等你来追风！站在山顶的起飞场，风从背后推着你，脚下的草地越来越远，耳边只有风声呼啸。那些积压已久的烦恼，好像真的被留在了天上。

　　此外还有清源山景区的玻璃桥、溶洞探险，以及九华奇缘探险漂流的3.3公里刺激水道——每一种运动方式，都能让你在挥洒汗水的同时，把身心彻底交给大自然。

04.

人文养心

千年文脉里，安放浮躁的灵魂

　　青阳，是一座有故事的小城。

　　屈原文化旅游区

　　爱国诗人屈原曾流放陵阳九年，在此种兰赋诗、行吟抒怀。屈原文化旅游区坐落于陵阳镇兰溪村，占地260余亩，核心建筑屈原纪念馆（陵阳楼）气势恢宏，系统展示屈原生平事迹与文学成就。园内青砖黛瓦的徽派建筑与兰溪穿园而过，楚韵悠悠。

　　陵阳古镇

　　九华山的南大门，2015年被安徽省确立为千年古镇。这里有“富贵陵阳镇，风流谢家村”的美名。漫步古镇石板路，时光仿佛慢了半拍。

　　天下粮仓1949主题

　　文化游览园

　　由省级文物保护单位宁氏宗祠和五座老粮仓改造而成。园区按“田”字布局，收藏着自建国以来全国各地各行业各种类型的粮票20余万枚。粮票博物馆、农耕文化体验馆、茶艺文化体验馆……满满的时代记忆。

　　青阳腔博物馆

　　国家级非物质文化遗产青阳腔，被誉为“戏曲活化石”。在这里，你可以看到演员们排练、演出，静静聆听这一古老声腔的韵味。语言通俗易懂，唱腔灵活多变，一曲听罢，心也随之沉静下来。

05.

疗愈养生

森林氧吧里，重启身心灵

　　如果说前面的“四养”是让身心得到放松，那么疗愈养生，则是让身体真正地“修复”。

　　青阳森林覆盖率近60%，空气中负氧离子含量是标准的30多倍。走进任何一片山林，都是一次深度的“洗肺”之旅。

青阳养生

　　谛善人宠康养馆

　　位于九子岩景区内的百年古宅“留余堂”，是全省A级旅游景区首家宠物康养馆。场馆打造了芳疗艾灸、香疗音疗、中式养生等独特的人宠共愈项目。在千年谛听塔下，带着毛孩子来一场双向治愈的康养之旅，是青阳独有的温柔。

　　东九华星野露营地

　　一头扎在碧水青山间。煮一壶茶、翻几页书，或者干脆躺着看云朵慢慢变形。星空为被，大地为床，所有的疲惫都被治愈。

在青阳，没有匆忙的行程单

没有打卡式的赶路

住美宿润容颜、品山野养脾胃

踏青山活筋骨、读文脉安心境

沐山林疗身心

五养之约，等你来赴。

皖美宝藏小城青阳

永远最“宠”你~