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今日入伏!为何会有“加长版”伏天?如何安然度暑伏?

湖南疾控 2026-07-16 15:30:45

  今年的三伏天有啥不一样?

  今年的三伏天是40天的“加长版”,比去年多出整整10天。

  入伏时间:7月15日

  出伏时间:8月23日

  为什么三伏天长短不一?

  “夏至三庚便数伏”,“庚”即“庚日”,是用我国古代历法的“干支纪日法”推算出来的。天干有10个(甲乙丙丁戊己庚辛壬癸),带“庚”字的日子每隔10天出现一次,被称为“庚日”。

  初伏从夏至后第三个庚日开始,固定10天;末伏从立秋后第一个庚日开始,同样固定10天。夏至多在6月21日或22日,立秋多在8月7日或8日,由于干支纪日循环不与公历同步,夏至到立秋之间的庚日数量每年不同:区间内有4个庚日,中伏为10天,三伏共30天;区间内有5个庚日,中伏则为20天,三伏共40天。

  需要说明的是,“加长版”的三伏天并非异常气候,而是正常的历法循环现象。三伏天是30天还是40天,与高温长短并无必然联系。

  伏天养生,记住这几条

  来源:健康中国

编辑:程宇凡