少白头的人，身体究竟怎么了？_中安在线_中安在线客户端

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　　少白头的确切成因尚未完全明确

　　目前认为受内在因素和外在因素共同影响

　　遗传：少白头的毛囊老化、黑色素减少可能受遗传影响。有研究发现，50.4%-76.7% 的少白头人群有家族史，男女发病率没有明显差别。

　　疾病：少白头是部分疾病的表现之一，白化病、恶性贫血、甲状腺功能亢进、代谢性疾病等都可能出现少白头，情况严重建议及时就医。

　　营养不足：长期缺乏维生素 B、蛋白质、锌等营养物质，头发可能变白。长期偏食、厌食、过度减肥等不良饮食习惯导致营养不均衡，可能引发少白头。

　　精神状态不佳：抑郁、焦虑、紧张是少白头的重要诱因。精神过度紧张、长期不愉快、情绪激动、悲观抑郁或是精神受到刺激创伤等，会增加毛发的氧化应激，导致黑色素细胞死亡。

　　紫外线照射：过量紫外线会损伤黑色素细胞，还会对毛囊造成氧化损伤，从而导致头发变白。

　　对于后天性少白头，可通过以下方式改善：

　　均衡膳食，纠正不良饮食习惯，保证膳食合理均衡。

　　做好毛发防护，避免紫外线照射，出门可戴帽子、撑伞。

　　保持愉悦心情，日常适度放松，积极参加体育锻炼，调整生活状态

编辑：黄曼曼