身上黏糊糊、闷得喘不过气

　　高温模式来袭

　　不管在家还是上班

　　空调成了“续命神器”

　　但你可能想不到，空调吹不对

　　真的会进医院！

　　接连两人中风，都和吹空调有关

　　最近，浙江省中西医结合医院（杭州红十字会医院）脑病中心接连收治了两例中风患者，医生发现他们都有一个共同的习惯——睡觉时或者休息时，喜欢将空调出风口正好对着后颈部吹。

　　42岁上班族吹出急性脑梗塞

　　42岁的张先生（化名）常年久坐办公，本身颈椎不好，血压轻微偏高。

　　近期办公室空调全天开放。他午休时习惯趴着睡觉，空调风口正对着后颈直吹。起初，他只是脖子僵硬，整日头昏昏沉沉，浑身疲乏，以为是湿气过重、劳累所致。

　　连吹空调数日后，某天午睡醒来，张先生突然半边手脚麻木无力、抬手困难、说话口齿不清，被紧急送医，确诊为急性脑梗塞。

　　医生分析，最近人体出汗多，血液黏稠度大幅升高，血流速度变慢；其次后颈长期被冷风直吹，颈部椎动脉持续受凉痉挛，大脑供血持续不足，最终诱发了脑梗。

　　65岁高血压大伯脑出血也与它有关

　　65岁的张大伯患有多年高血压，平时服药也不规律。近期晚间闷热难耐，张大伯开启空调入睡，空调的风口正对着他的后脑勺和脖子吹。

　　凌晨时分，张大伯突然爆发炸裂般剧烈头痛，伴随恶心呕吐、半边身体无法动弹，紧急就医后确诊脑出血。

　　医生介绍，张大伯长期血压控制得不好，加上最近天气闷热，让他烦躁失眠，脑血管长期处于高压紧绷状态；冷风直吹后颈后，全身血管瞬间收缩紧绷，血压骤然飙升，脆弱的脑部血管直接不堪重压，导致破裂出血。

　　为什么“后颈部”如此脆弱

　　后颈部，在医学上叫颈动脉窦和椎动脉交汇区域，是大脑供血的“高速公路”。

　　冷风直吹后颈时，血管剧烈收缩，血流阻力增大，血压急剧升高。对于高血压患者，这可能直接冲破血管壁，导致脑出血。

　　同时，冷风直吹后颈，容易诱发血管痉挛。如果本身有动脉硬化或斑块，痉挛可能导致斑块破裂、血栓形成，导致脑梗死。

　　另外，冷风吹后颈还会引起颈部肌肉僵硬，压迫椎动脉，进一步减少脑供血。

　　因此，吹空调时，要记住不要让风口对着后颈部吹。

　　睡觉时，调整空调出风口方向或安装挡风板，确保风不吹到床头；

　　办公室的工位恰好在出风口下方，请加一件薄外套或者围巾保护后颈部或者申请调整座位；

　　开车时，空调出风口不要对着脖子和脸，尤其是长时间驾驶。

　　除此之外

　　今年启用空调前，别忘了先清洗

　　近日，78岁的何阿姨就因为

　　使用未清洗的空调

　　出现高烧不退、白肺

　　被确诊为军团菌肺炎

　　健康吹空调记住5个技巧

　　01

　　闷热天气要开除湿

　　有时碰到天气闷热难受，要善用【除湿】功能，让室内湿度降下来，这样不用调节空调温度，也会让人感觉舒适凉爽。

　　02

　　先开空调后关窗

　　室内降温通风时，应该先开空调后关窗，等刚开空调时空调里面的污染物释放以后再关闭门窗，可以避免哮喘等很多呼吸道疾病。

　　03

　　及时开窗通风

　　3小时室内不开窗换气，室内空气就可能不新鲜，导致人们有呼吸压力或产生感冒增多、嗜睡、反应迟钝等现象；6小时内不换空气，空气就严重污染，污染的程度可能会危害健康。

　　04

　　空调温度不能过低

　　若室内外温差过大，血管会从本来的舒张状态一下子变成收缩状态，这就导致血压升高。尤其是有高血压的人，空调温度不能开得太低，容易导致心脑血管意外。

　　05

　　空调定期清洗

　　如果空调长年不清洗，就会积攒多种危害健康的病菌和螨虫，夏天建议每一到两个月清洗一次。