【光明顶评论】“立夏”一年中最有生气的节气一条视频解锁夏日养生正确打开方式_中安新闻_中安新闻客户端

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　　今天是立夏！这可是一年中最有生气的节气，春的娇嫩已经褪尽，夏的燥热还没完全到来，万物都处在青黄交接的美好时刻。田里的麦子悄悄抽穗，青中带黄在风里轻轻摇摆，院子里的每一株植物都充满生机，窗间的梅子熟透落地，墙下的竹笋长成了嫩林，雨过之后，小河泛着涟漪，石榴花开得热烈，处处都是诗意。

　　其实在古语里，“夏”就是大的意思，立夏的真谛，就是万物生长繁盛的大气象。它也在提醒我们，人要正大、心要强大、气要博大，顺应时序，才能天人合一。真正的顺其自然，不是躺平，而是像草木一样，该生长时奋力生长，该休息时安心休憩。

　　当然啦，立夏养生也很关键，这一天有四忌大家一定要记好。一忌太累，立夏后15天要保存体力，别透支，不然到了三伏天身体就难应付了；二忌贪睡，昼长夜短要早睡早起，保存体力不代表赖床；三忌寒凉，天气刚热，身体还没适应，凉的东西要少吃；四忌辛辣，没食欲时，吃点苦味的比辛辣的更管用。

　　愿大家在这个夏天，活得不羁闯荡，过得自由洒脱，也能顺应时节、养护好身体，不负这人间好时节，祝大家立夏快乐！

编辑：李谷雨