3月17日上午，记者来到池州市东至县至德小学。阳光下，伴着跃动的旋律，孩子们在操场上奔跑，洋溢着无限活力和蓬勃朝气。

　　这是东至县“15+30”课间改革落地生根的生动场景。

　　今年春季开学以来，东至县以“课间+”为支点将运动基因、创新因子与心灵滋养巧妙融入碎片时光，为孩子们调配出专属的成长“营养剂”。

　　“跑完两圈，脑袋不昏了，上课更有劲儿！”五年级学生凌子曦擦着汗说。

　　过去，许多学校的课间10分钟被调侃为“厕所社交”，如今，小课间延长至15分钟，大课间增至30分钟，确保每天一节体育课。

　　至德小学的“阳光大课间”成为标杆：广播体操舒展筋骨，跑操队形变换如行云流水，俯瞰，呈现出“德”字方阵，彰显校园文化特色。

　　至德小学校长汪洋说：“时间调整后，学生日均体育活动超2小时，体质监测优秀率同比提升12%。”

　　课间延长并非简单“加法”。宏毅初中通过微调作息，将下午到校时间提前10分钟、放学延迟10分钟，既保障总课时不变，又让运动时间翻倍。

　　小课间的15分钟如何“玩出花样”？至德小学的答案令人眼前一亮。

　　科技长廊里，磁悬浮地球仪、声波鼓、机器人模型等装置吸引学生驻足体验。“原来鼓声是振动产生的！”四年级学生张凌岳兴奋地演示“声学打鼓”实验。副校长刘丽说，学校引入“科技大篷车”、创客课堂，让科学知识“触手可及”。

　　课间改革不仅关注身体，更呵护心灵。敬慈小学的“心灵港湾”成为热门打卡点：心理测评系统为每位学生建立档案，预警信息实时推送；宣泄室里，沙袋、涂鸦墙帮助学生释放压力；疏导游戏中，“袋鼠蹦跳”“合作造房”让内向的孩子打开心扉。学生王浩辰说：“这些游戏让我交到朋友，现在敢主动发言了！”心理教师刘三娜透露，干预后学生焦虑情绪下降超30%，班级氛围显著改善。

　　东至县的课间改革，实则是教育理念的深层变革。

　　该县教体局体卫股负责人陈方良算了一笔账：全县5万余名义务教育阶段学生，日均体育活动超2小时，体育教师新增编制23个，改造运动场地18处，开发校本课程《东至传统体育游戏集》，“未来将打造‘一校一特色’，比如胜利镇中心小学的跳绳联赛、姜坝小学的师生共跳皮筋，让运动成为校园文化基因。”