一个西红柿五大好处，推荐这两种吃法
劳动观察
CCTV生活圈
阅读
摘要： 常吃西红柿有好处，它能保护前列腺、降脂降压、健胃助消化、美容护肤、有助减肥。推荐鸡蛋炒西红柿、西红柿炒豆腐两种日常吃法。
【小贴士】
西红柿好处：保护前列腺、降脂降压、健胃助消化、美容护肤、有助减肥。
这样吃营养翻倍：西红柿＋土豆：降压降脂；西红柿＋西蓝花：防癌；西红柿＋牛腩：补铁，未成熟的青西红柿千万不能吃！
这些人别乱吃西红柿：西红柿过敏的人、胃食管反流的人、肾功能不全的人、有尿失禁和膀胱炎的人、正在吃抗凝药物的人。
鸡蛋炒西红柿
【所需食材】
西红柿、鸡蛋、豌豆、蒜
【所需调料】
盐、白糖、食用油
【操作步骤】
1.鸡蛋打散，西红柿切块；
2.锅内放油，倒入鸡蛋液，把鸡蛋炒成块状备用；
3.锅内放油，炒香蒜末，放入西红柿、豌豆、白糖、盐、鸡蛋，盖上锅盖，中火焖熟即可。
西红柿炒豆腐
【所需食材】
西红柿、北豆腐、蒜
【所需调料】
盐、白糖、食用油
【操作步骤】
1.西红柿切块，北豆腐切三角块；
2.锅内放油，把豆腐煎至两面金黄后捞出；
3.炒香蒜末，放西红柿块，加盐、白糖调味，放煎好的豆腐，焖三分钟即可。
编辑： 程宇凡
版权声明：未经许可禁止以任何形式转载
更多精彩内容请进入频道查看
