拥有一双美丽细腻的手，是多少爱美女士的追求，但是无情的冻疮却让她千疮百孔，面目全非，还要忍受痛、痒的不适感觉。今天我们就来了解一下冻疮的防护，帮你解除内心的苦恼。

　　现代医学认为，冻疮是因为皮肤自身耐寒能力下降，寒冷侵袭时，末梢的皮肤血管收缩、痉挛，导致局部血液循环障碍，局部皮肤缺血缺氧所致的组织损伤。

　　中医认为该病是由于自身阳气不足，外感寒湿之邪，气血运行不畅，瘀血阻滞而发病的。

　　冻疮好发于手足、面颊、耳廓等末梢部位。皮损为局限性的红斑，皮损处可有瘙痒、水肿，可出现水泡、糜烂和溃疡。初起肿块或硬结多较小，一般多如蚕豆或指甲盖大小，紫红色，边缘鲜红，中央青紫，触之冰冷，压之褪色，去除压力后颜色恢复较慢。常自觉局部有肿胀感、瘙痒，遇热后更甚，严重者水疱破溃后形成溃疡，经久不愈。

　　冻疮的一般预防可以从以下几个方面着手：

　　1. 坚持锻炼身体，增强抗寒能力。可坚持长跑、打球、练气功、跳舞、跳绳等符合自身条件的体育锻炼。

　　2. 坚持四季用冷水洗脸、洗手，利用每日洗手、洗脸、洗脚的时间，轻轻揉擦皮肤，至微热为止，以促进血液循环，晚间常用温水泡脚。

　　3. 冬季要注意对身体暴露部位的保暖，还可以涂些护肤品。

　　4. 冬季用下霜后的茄子杆或辣椒杆煮水，洗容易冻伤的部位。

　　冻疮的预防还可以采取冬病夏治的方法：

　　1. 鲜芝麻叶适量，在生过冻疮的部位来回揉搓，并将叶汁留在皮肤上1小时左右，然后用水洗净，每日1次，连续用1周，可以达到根治的效果。

　　2. 吃西瓜时，将西瓜皮适当留得厚一些，形成白中稍带红的样子，用它轻轻揉搓生过冻疮的部位，每次3分钟，每日1次，连续1周。

　　3. 生姜60克，捣烂，用纱布包起来搓手或脚冻疮处，每日2次，连续1周。

　　4. 茄子根50克，花椒10克或红辣椒10克，水煎，熏洗易患冻疮处，每日1次，每次10~30分钟，连续1周。

　　5. 生姜切片后，在火上烤热或煨热，在患处来回搓。

　　6. 吃黄瓜时，用瓜蒂反复涂擦常发生冻疮的部位，经常坚持，可预防复发。

　　文中部分知识参考自《治未病健康在细节里》，作者：王祥麒、郑玉玲，河南科学技术出版社出版。