勤洗手、少聚集 手足口病可防可控

　　《 大河健康报 》（ 2026年01月16日 第 A07 版）

　　□日照市中医医院 尹相府

　　手足口病是常见儿童传染病，以5岁以下幼儿为主要感染对象，典型症状包括发热、口腔疱疹、手足皮疹等。虽然多数患儿症状轻微，但少数可能引发脑膜炎、心肌炎等严重并发症。家长掌握科学预防方法，是保护孩子健康的关键。

　　阻断传播链

　　切断病毒传播途径

　　手足口病主要通过三种途径传播：接触传播（如接触患者唾液、疱疹液、粪便污染的物品）、飞沫传播（咳嗽、打喷嚏时产生的飞沫）和消化道传播（食用被病毒污染的食物或水）。针对这些传播特点，家长需重点落实以下措施：

　　强化手部卫生 勤洗手是预防的核心措施。儿童应在饭前便后、外出回家后、接触公共物品后，用肥皂和流动水搓洗双手至少20秒。若外出无法洗手，可使用含氯成分的免洗消毒产品替代。家长在处理儿童粪便、更换尿布后，也需彻底清洁双手。

　　严格物品消毒 儿童高频接触的玩具、餐具、奶瓶等需每日消毒。耐高温物品可煮沸15分钟；塑料玩具可用含氯消毒剂（如84消毒液）按说明书稀释后浸泡或擦拭，作用30分钟后用清水冲洗干净；电子玩具可用含氯消毒湿巾擦拭表面。衣物、床单被褥需定期清洗并阳光暴晒。

　　避免人群聚集 高发季节尽量减少带孩子去商场、游乐场等密闭场所。若必须前往，建议佩戴儿童专用口罩，缩短停留时间。托幼机构若出现病例，应配合暂时停课措施，降低交叉感染风险。

　　构建防护网

　　提升儿童抵抗力

　　目前唯一可预防重症的EV71型灭活疫苗，适用于6月龄至5岁儿童。接种后虽不能完全避免感染，但可显著降低重症风险。建议家长按免疫程序完成两剂次接种，首剂在6月龄时接种，第二剂间隔1个月。

　　保证孩子每日摄入优质蛋白（如鸡蛋、鱼肉）、新鲜蔬果及全谷物，避免生冷食物。母乳喂养的婴儿可获得母亲抗体，增强抵抗力。每日安排1~2小时户外活动，但需避开人群密集时段，运动后及时补充水分。

　　手足口病潜伏期2~10天，初期表现为发热及手、足、口、臀皮疹，可伴有咳嗽、流涕等。若孩子出现持续高热（体温>38.5 ℃且退烧药效果不佳）、精神萎靡、肢体抖动、呼吸急促等重症信号，需立即就医。

　　手足口病虽高发，但通过科学预防可有效控制。家长需从日常细节入手，落实手卫生、物品消毒、疫苗接种等措施，同时关注孩子健康状况，做到早发现、早隔离。托幼机构与家庭形成防控合力，才能为儿童筑起健康屏障。