穿外裤坐床上 到底脏不脏

　　研究证实：最脏的不是外衣而是贴身衣物

　　回家后，你会穿着外裤直接坐到床上吗？穿着外裤坐床上，究竟卫生不卫生呢？

　　在外面晃悠一天

　　你的衣服到底脏不脏

　　很多人不愿意穿着外裤坐床上，是因为担心弄脏了床：在外面晃悠了一天，裤子上面得沾多少细菌？这个担心并不是空穴来风。

　　你的衣服上，确实寄生着不少微生物。一项2023年的研究，专门采样普通人在非医疗环境下穿了一天的衣服。分析后发现，衣服上的微生物主要来自穿衣者本人的皮肤和环境，以皮肤表面的细菌和环境中的细菌为主。

　　人身上的细菌本身就不少，根据皮肤是否油润、干燥，以及皮肤所在的身体部位进行区分，每平方厘米皮肤表面可能存在102至107个细菌细胞。

　　微生物倾向于从粗糙表面向光滑表面移动，你靠在墙上休息的时候，手肘支在桌子上发呆的时候，衣服和其他物品之间发生了摩擦，环境里的微生物就这样通过摩擦转移到了你的衣服上。

　　粘在布料上的微生物，能存活的时间长短不一。其中，细菌的存活时间从数天到数月不等，例如金黄色葡萄球菌、肠杆菌可以在干燥表面存活数月，但百日咳杆菌、流感嗜血杆菌、或霍乱弧菌只能存活数天。而大多数病毒可以存活几天，真菌存活时间受环境中温度、湿度的影响很大。

　　不同的衣服面料，也会影响微生物存活的时间。发表于《欧亚医学杂志》的一项实验测试了常见面料上细菌和真菌的存活时间情况。结果表明，细菌和真菌的中位数存活时间在棉织物上为26天，在棉涤混纺织物上为26.5天，在丝绸上为28天，在羊毛上为30天。不同细菌在不同材料上存活的时间也有一定差异。

　　另一项实验也指出，在室温下，细菌在聚酯纤维上的存活时间最长，可达206天；而某些菌种在棉和混纺织物上的存活时间可达90天。相对的，病毒在纺织品上的感染性在室温下迅速丧失，通常在2~4周内消失。

　　衣服面料不仅影响微生物的存活时间，也影响和它们的“亲疏远近”。

　　研究表明，疏水性更强的织物由于黏附性较低，更容易黏附细菌，并加速表面生物膜的形成。织物座椅垫是病菌滋生的天堂，所以清洁且无孔的材料是医院座椅的首选面料。

　　这么一想，你的衣服简直就是个微生物小花园。别说穿外裤坐床上了，你是不是连把衣服放在床上都开始害怕了？

　　不过先别慌，微生物虽然会停在织物表面，但会不会影响到健康，还得看其他条件。

　　留在床上的微生物

　　会让人得病吗

　　即使外裤会把微生物带到床上，但要把病“直接”传染给人，并没有那么容易。

　　首先，外裤必须在床上遗留下足够的致病菌量，一要“致病”，二要“数量”。有研究指出，衣物和床单上检测到的微生物大多为环境中广泛存在或人体皮肤表面的常驻菌群，如表皮葡萄球菌、芽孢杆菌等。它们通常不致病，只有在皮肤破损、免疫力严重低下等特殊情况下才可能引发健康问题。

　　虽然日常衣物上的微生物数量听起来惊人，有的可达百万级，但这是每平方厘米的总量。对于健康个体而言，人体免疫系统能有效应对这类常见微生物。

　　其次，要想对人的健康造成影响，还需要病原体由外裤转移到床上之后，能够高效地转移到易感部位。世界卫生组织指出，防范传染性病原体的关键在于阻断它的传播途径，微生物主要通过接触、飞沫或空气传播。

　　而在穿着外裤坐床上的情景中，几乎不存在有效的传播途径。接触传播中的“接触”并不是贴着挨着就属于“接触”，床单上的微生物需经过转移、接触口鼻或伤口等才能构成潜在风险。

　　日常生活中，皮肤是极好的物理屏障，仅仅是穿着睡衣、钻进被窝、皮肤摩擦被子的过程，致病菌的传播效率非常低。

　　最后，躺在床上的人还得刚好存在易感通路，比如皮肤破损、免疫系统脆弱的情况。

　　如果躺在床上的人是个免疫系统受损的重症病人，那确实应该谨慎。不过在实际生活中，应该很少存在穿着外裤直接坐在ICU病床上的情况。

　　综合以上三点来看，对于日常家庭生活而言，穿着外裤坐床上其实是无伤大雅的行为。

　　有时候我们会忽视真正的隐患。外衣上虽然携带了很多微生物，但实际上最脏的不是你的外衣，而是你贴身的衣物。

　　一项研究对新购入、洗涤晾干后仅穿着一天的T恤、婴儿连体衣、袜子和内衣上的细菌和真菌进行计数和鉴定，结果显示，袜子、内衣和连体衣上的细菌数量最高，而袜子和内衣上的真菌数量最高。

　　所以，比起担心穿着外裤坐床上很不卫生，不如把丢在床头床尾的袜子好好收拾收拾。

　　（据青年文摘微信公众号）