7月16日，蝉鸣阵阵，距离暑假开始已经半月之久。记者实地走访合肥两家知名减重培训机构了解到，暑期青少年减重迎来高峰期。安徽省儿童医院内分泌代谢科主任陈雨青向记者介绍，近年来，青少年肥胖呈现低龄化趋势，但其中好的现象是，主动带孩子求医问诊的家长较以往明显增多。

　　机构减重青少年人数约为平时的3倍

　　“目前我们这里有减重学员150多人，其中90%都是学生，这一人数大约是平时的3倍。”7月16日，巅峰减重合肥基地负责人汪洋告诉记者，高考结束后该基地青少年减重人数明显增加，预计这一情况会持续到8月中旬。

　　巅峰减重合肥基地内学员正在跳燃脂有氧操。

　　“上个月我们基地的减重冠军一个月减了40斤，简单地说就是管住嘴、迈开腿。”汪洋介绍，学员入营后，首先会接受一个全方位的体质测试，基地根据每个人的代谢和体质特征制定不同的减重训练方案。基地采取封闭式管理，学员小到8岁大到40岁，主要来自合肥、六安、安庆、阜阳和滁州等地，体重最重的有300多斤。一个周期下来，学员普遍减重达自身重量的10%到12%。

　　位于合肥市肥东县的“胖胖减肥训练营”是合肥本土品牌，暑期以来，特别为7到14周岁的青少年开设了少儿减肥夏令营，主要目标是进行体重管理，同时规范孩子们的作息、饮食和运动习惯，并辅导作业。课程包括有氧操、团体操、趣味体能游戏、健康知识讲座等，每日训练时长约5小时。胖胖减肥训练营创始人李国庆介绍，减肥夏令营实行半军事化、全封闭式管理，28天为一个周期，减重目标为学员自身体重的10%至15%，完成一个训练周期，96%以上学员都能达到预期减重目标。

　　有学员想摆脱异样眼光穿喜欢衣服

　　7月16日上午，记者来到合肥市肥西县巅峰减重合肥基地，走进基地，首先映入眼帘的就是近百名学员聚集在一楼大厅做燃脂有氧操。经过长时间的锻炼，每个人的衣服几乎都已湿透。

　　“减肥是为了穿上喜欢的衣服，另外就是不想再看到周围异样的眼光。”来自巅峰减重合肥基地的学员谢同学告诉记者，他最初的体重是290斤，经过一个半月的系统性锻炼，他目前的体重已经降到240斤，他减重的目的主要是为了自身身体健康和不让父母担心。

　　同样，来自巅峰减重合肥基地的学员周同学告诉记者，他有中度脂肪肝，来基地前体重196斤，经过20多天的锻炼，目前体重已经减少到174斤，目标是减到160斤。

　　“6点钟起床真的很累，但是坚持下来真的很棒。”胖胖减肥训练营的学员倪同学来自马鞍山，今年14岁的他减肥目标是30斤，他告诉记者，他减肥是为了保持身体健康，确保生活不被肥胖影响。

　　段同学来自上海市，今年13岁，他的减肥目标是28斤。他告诉记者，在胖胖减肥训练营他学会了独立，在没有父母陪伴的情况下他依然可以很自律。

　　主动带孩子到医院检查的家长增多

　　“3年前，家长带孩子来看病，我们医生会不由自主地提醒，‘你家孩子有些胖了哈’，但是家长都不当回事，他觉得胖不是事，孩子需要营养。但是现在一个好的现象出现了，家长会主动带孩子到肥胖门诊做身体检查。”安徽省儿童医院内分泌代谢科主任陈雨青告诉记者，为方便患者就诊，该院内分泌代谢科特别设置了减重门诊。

　　陈雨青介绍，她近年来前往学校、社区调查发现，10 岁到 12 岁之间的小胖子最多，肥胖比例接近25%，其中男孩肥胖人数高于女孩，并出现低龄化的趋势。而研究数据表明，6 岁的小胖子到成年后，大概率还是胖子，10 个中只有 2 到 3 个能恢复正常体重。

　　减重门诊人数较平时翻倍

　　“不能单纯地说体重高就叫肥胖，体内的脂肪含量多才叫肥胖。”陈雨青告诉记者，判断是否超重或肥胖，有一个简单公式 —— 体质指数（BMI），即体重（公斤）除以身高（米）的平方，超过一定数值就会被界定为肥胖或者是超重，但肥胖的根本判断标准是体脂率。

　　“目前门诊号源已经出现供不应求的情况，暑期就诊人数较平时增加1倍，出现一波小高峰，但是远未达到峰值。”陈雨青表示，经过我们国家多年科普以及医疗机构所做的大量工作，民众对医学知识有了初步了解，家长现在知识储备很丰富，知道肥胖与内分泌相互关联，肥胖会引发内分泌紊乱，而内分泌紊乱也会加重肥胖，二者形成恶性循环。所以，从治疗角度看，解决内分泌问题有助于减重。

　　保证充足的营养去掉多余的能量

　　“减重很重要的一个原则是‘保证充足的营养，去掉多余的能量’。”陈雨青介绍，在内分泌届有一个口号叫“三餐一床，保卫胰岛”，它的意思是三餐吃完就不要吃宵夜了，就可以上床睡觉了。手术减重是最后一步，实际上，家长要保持一个良好的心态，不要着急焦虑。

　　而说到如何有效减重，陈雨青表示，肥胖不是一天导致的，部分肥胖可能是由疾病导致的，首先要排除疾病的情况。其次，如果家长发现孩子体重超标，不要立刻过度减少卡路里的摄入，因为这个时候孩子身体内的各脏器已经适应高能量的摄入状态，骤然减少卡路里的摄入只会让内分泌系统产生更大的紊乱。