小雪，是二十四节气中的第20个节气，也是冬季的第2个节气，通常在每年公历11月22日或23日到来，这时太阳到达黄经240°。小雪不仅是一个美丽的名字，更是气候变化的象征，标志着天气将逐渐变得更加寒冷，降水量也会逐渐增加。小雪节气全国各地会有明显的气候差异：此时东北大地封冻，“小雪地封严”；西北已经开始出现大雪；黄河以北“北风吹、雪花飘”，很多地区出现初雪；江南则是“枫落吴江小雪天，三三两两捕鱼船”；在华南地区，小雪节气降雪的几率不大，即使下雪，也是纷纷扬扬落地无。

　　【小雪·三候】

　　一候虹藏不见

　　迎冬小雪至，应节晚虹藏。气温持续走低趋至零下，雨滴化作了霜雪，水雾折射出的虹霓藏在了积雪里，千百种颜色终归于洁白。

　　二候天气上升地气下降

　　天地各正其位，自然静谧而无声，储藏满满一年的收获和力量，静候着崭新的开场。

　　三候闭塞而成冬

　　闭塞的冬日，最美不过月光静静地流淌在那瓦片上的白雪中，守护着袅袅炊烟起的人家。

　　【小雪·习俗】

　　扫房迎冬

      北方一些地区会在小雪期间进行扫房活动。冬天来临之际，人们打扫房屋，清除积尘，这不仅是为迎接冬天做好准备，更有除旧迎新的寓意。通过扫房，人们祈愿来年平安，开启一个新的节气轮回。

　　晒鱼干

      小雪一到，天气渐冷，空气干燥，正是晒鱼干的好时机，在沿海地区，小雪前后是鱼类丰收的季节，尤其是乌鱼、旗鱼等鱼类纷纷洄游。渔民趁着好天气晒制鱼干，储备冬季的干货。晒鱼干既是对冬季进行食物储备，也是一种渔家文化的传承。

　　晒冬衣

      小雪时节天气渐冷，降水增多，为了避免冬季衣物受潮，不少地区会在小雪前后晒冬衣，尤其是北方地区。这一习俗不仅是对衣物的保养，也意味着对即将到来的漫长寒冷的 冬季做准备。

　　腌腊肉

　　在小雪节气之后，气温会急剧降低，天气转为干燥，这一时期特别适宜腊肉的制作。因此，有“冬腊风腌，蓄以御冬”之说。故而，小雪节气过后，一些农家便开始着手制作香肠与腊肉，以备春节期间享用这些美味佳肴。

　　吃糍粑

　　在南方地区，有小雪时节吃糍粑的习俗。将糯米蒸熟后捣碎制成糍粑，可以直接吃或者加芝麻或者糖之类的使糍粑的口味更好。另外糍粑的口感香甜软糯，深受人们喜欢，而且糍粑还寓意丰收喜悦，幸福美满。

　　【小雪·养生】

　　保暖防寒

      小雪时节天气寒冷，容易导致呼吸道疾病和心脑血管疾病的发生。因此，要注意保暖防寒，特别是头部、腰部和脚部，避免受寒邪侵袭。

　　饮食调养

      小雪时节，人们往往食欲增加，可以适当进食羊肉、桂圆、大枣等温性食物，以温补阳气。同时，也要多吃蔬菜水果，如大白菜、萝卜、香蕉、梨、苹果等，以滋阴润燥。

　　适量运动

      小雪时节虽然天气寒冷，但适量运动仍然必要。可以选择散步、慢跑、太极拳等有氧运动，以促进血液循环和新陈代谢，增强体质。

　　调节情绪

      小雪时节天气多阴冷晦暗，容易影响人的心情。因此，要学会调节情绪，保持乐观的心态，可以多晒太阳、听音乐、与朋友交流等方式来缓解压力。

岁冷天寒

生命的灵动和浪漫却永无止境

愿与你相逢

在小雪纷飞的日子

翩跹起舞、不负华年

      （综合自新华网、央视新闻等）