昨天大清早刚一出门，大皖君立刻感受到了风力的强劲，正要裹紧大衣时却发现，狂风格外的暖和，甚至犹如“春风”拂面……

　　据合肥市气象台监测，今年合肥的温度较常年来说是偏高的，11月以来合肥市平均温度偏高2℃左右。11月15-20日历史最高气温是1998年11月15日的27.3℃，但昨日，合肥市气温最高达28.8℃，已经突破历史极值。

　　不过，这似乎是合肥入冬前的最后一次“倔强”，昨天夜里，冷空气就来控场了！

　　昨天夜里受冷空气影响，合肥市有了一次持续性降温过程，至22日全市平均气温将下降10～12℃。此外20-22日全市偏北风力3～4级，阵风7级。11月下旬，很大可能会宣布入冬。预计未来一周全省将有连续阴雨天气，大家记得出门带好雨具哦！

　　此外，20-22日全省东北风增大到3～4级，阵风7级！

　　↑昨日，合肥迎来大风天气，不少路段两侧的行道树落叶加速凋落。对此，合肥各区环卫紧急应对，一天内清扫落叶数百吨。

　　针对昨日气温突然回升，气象专家也表示，本周冷空气频繁，气温先高后低，冷暖差异很大，东北、西北东部、黄淮、江淮、江南的振幅都可能超过10℃，甚至15℃，从大幅偏暖，回到正常甚至偏低。今年9月中旬江淮江南提前感受到了秋意，现在11月中旬回补一下夏天的滋味。

　　安徽还仅仅是降温、大风，这波冷空气已经给我国多地带来降雪，已有三地宣布“停课”。

　　11月18日，中央气象台发布今年首个暴雪橙色预警。预计11月18日08时至19日08时，黑龙江东南部、吉林西部和北部、辽宁西部、内蒙古中部和东部偏南地区、河北北部等地有大到暴雪，部分地区大暴雪（20～29毫米），上述地区新增积雪深度5～15厘米，局地30厘米以上。

　　这波冷空气来势汹汹，气温“断崖式”下降，大皖君温馨提醒：赶紧掏出秋裤，注意添衣保暖哦！

　　眼看就要步入冬季，早起将会变得更加困难。

　　遥想上学那会儿，大冬天的早起跑操也是令人难忘。近日，江苏南通市海门第一中学近2500名学生花式跑操的视频引关注。

　　网友评论画面像是终极版“贪吃蛇”。校方介绍称，实施这样的跑操形式是因为以前传统的跑操质量不高，学生也希望有更好玩的形式，现在这样的跑操方式很受学生欢迎。

　　怀念学生时代，每天都会坚持锻炼身体，自从上了班后，运动健身似乎离大皖君越来越遥远。

　　进入11月以来，以“双11”为代表的消费大潮折射着民生百态。大数据显示，新冠肺炎疫情催动健康消费更加火热，且开始下沉到三四线城市和西部地区；健康消费的用户“画像”正越来越年轻化，其中“00后”“95后”更青睐创新型健康产品。

　　打疫苗、囤补剂、防脱发、忙健身……这一届年轻人，已在健康消费的路上越走越远。“熬最晚的夜、吃最贵的保健品”的朋克式养生渐渐过时，“带着父母一起养生”成为新趋势。

　　专家表示，年轻人追求健康应从养成良好的生活习惯开始，比如不要长期熬夜，面对压力保持良好心态积极应对，加强平日体育锻炼，增强体质，多食绿色健康食品等。

　　秋冬季节，在干燥气候和室内供暖的双重夹击下，加湿器成了不少人的“养命”法宝。一些年轻人喜欢在加湿器内添加香薰精油。这样，不但空气湿润了，还有淡淡的香气，更有安神助眠等效果。

　　为了兼顾保湿养颜和祛病强身等功效，不少人喜欢在加湿器里添加香薰精油、醋、板蓝根等“作料”。华中科技大学同济医学院附属同济医院呼吸与危重医学科主任医师张惠兰教授表示，这种做法既不科学，更可能会引发呼吸系统疾病。

　　如何健康舒适度过干燥的冬春季节，张惠兰教授建议，应保证每天清早通风半小时至1小时，使用加湿器时要根据室内空气干燥程度来调整雾化量，因为湿度太大也容易引发呼吸系统疾病。大皖君温馨提醒，使用加湿器时室内的湿度最好控制在30%至50%。此外，应每3至5天就对加湿器进行一次清洗和消毒。

　　自今年初新冠肺炎疫情暴发至今，人们戴口罩出行已成为常态，同时由“口罩脸”引发的各种皮肤问题也日益频繁。在主打“皮肤保养问题交流”的小红书平台上，很多网友留言：“长期戴口罩，闷痘严重。”“敏感肌肤戴口罩，脸和脖子都磨得疼”……

　　其实，戴口罩并不会直接导致“闷痘”，但如果女性长期在带妆尤其是浓妆情况下，再捂上口罩，就很容易堵塞毛孔，刺激毛囊导管上皮角化过度，产生粉刺。复旦大学附属华山医院皮肤科副主任医师严淑贤建议：“如果因为工作需要长期戴口罩，那么尽量不要化妆，粉底、BB霜、质地厚重的隔离霜都不要频繁使用。”

　　当前，全球疫情依然汹涌，北半球又进入秋冬季，中国外防输入压力陡增。为防止病毒“冷链传输”、保护好老百姓“舌尖上的安全”，各地已经展开无缝隙大排查，围堵防控漏洞。

　　16日，厦门市疾病预防控制中心发布通报称，11月15日，疾控部门在对厦门市某冷库进行常规例行抽检时，发现该冷库1份进口冷冻猪肉外包装新冠病毒核酸检测阳性。

　　仅11月13日至16日4天时间，就有山东的泗水、济南、梁山，以及陕西西安、河南郑州、湖北武汉、福建泉州、甘肃兰州、福建厦门等多地通报在冷链环境中检测出新冠病毒核酸阳性。上述地区的检测样本涉及到冷链虾、冷冻牛肉、冷冻猪肉等，产地覆盖德国、阿根廷、沙特阿拉伯等地。更令人警惕的是，早前在青岛和天津都已经出现了冷库装卸工人被感染的案例。

　　冷链的终端在千家万户，“冷链藏毒”的风险不得不防。那么，疫情之中，我们在购买和食用冷链食品时究竟要注意什么？对此，疾控部门已经给出指导。

　　选购时注意：

　　1、到正规的超市或市场选购生鲜产品，选购时可使用一次性塑料袋反套住手挑选冷冻冰鲜食品，避免用手直接接触，同时，正确佩戴口罩。

　　2、购买预包装冷冻冰鲜食品时，要关注生产日期、保质期、储存条件等食品标签内容，保证食品在保质期内。

　　3、购物后及时用肥皂或洗手液清洗双手，洗手前，双手不碰触口、鼻、眼等部位。

　　4、海淘、代购境外国家或地区商品，包括购买境外冷冻食品，要关注海关食品检疫信息，做好外包装消毒。

　　清洗加工时注意：

　　1、保持厨房和用具的卫生清洁，处理食材前要洗手。

　　2、做到生熟分开，处理冷冻冰鲜食品所用的容器(盆)、刀具和砧板等器具应单独放置，要及时清洗、消毒，避免与处理直接入口食物的器具混用，避免交叉污染。

　　3、冷冻冰鲜食品放置冰箱冷冻室保存，不要存放过长时间，与熟食要分层存放。

　　4、清洗或接触冷冻冰鲜食品后应先洗手再接触熟食。

　　5、厨房要保持通风和清洁，必要时进行环境和餐具炊具消毒处置。

　　烹调食用时注意：

　　1、烹调食用冷冻冰鲜食品时，加工烹调海鲜应做到烧熟煮透。

　　2、尽量避免生吃、半生吃、酒泡、醋泡或盐腌后直接食用海鲜。

　　3、两人及以上共同就餐时，要记得使用公筷、公勺。

　　4、未食用完(已经烹调熟)的海鲜，请放置冰箱冷藏室保存，尽早食用，再次食用前一定要充分加热，中心温度要达到70℃以上。

　　此外，疾控部门提醒，食用后一旦出现发热、腹泻症状，要及时到发热门诊就医，并主动告知食用时间、食品种类和食材来源等信息，以助诊治。

　　今年7月7日上午，因突发汛情，安徽黄山屯溪老大桥被洪水冲坍塌。关于老大桥的修复工作一直牵动着我们的心。

　　11月18日，在黄山市中心城区屯溪老大桥修复工程的现场，新安江水位已经明显降低，桥墩等裸露出水。施工车辆正在桥两端填设施工便道，并将在河道中间做施工便道，便于车辆与人员作业和存放施工石料、材料等。  

　　据介绍，在施工之前，工人会将所有石料按古桥形状归类，并尽可能先拼合成镇海桥的模型，对缺失的石料补充采购后添加，做到施工前就心中有数。

　　时间过的好快，转眼间2020年只剩下不到两个月。本周末，安徽2021年普通高考的首场考试也将开考。

　　省2021年普通高校招生艺考的专业统考模块四、模块七将于11月21日、22日开考。疫情防控期间人口聚集的考试如何正确防范，省教育招生考试院日前也发布了考前防疫须知，考生要保持安康码绿色，同时严格按照时间分时分批考试。

　　预祝各位考生都能取得好成绩~今天先侃到这儿，我们下期见啦！

　　（编辑：疯帽子 实习生：方浩璇）