国庆到，皖南山水之间秋色正浓。

　　清晨，九华山下薄雾未散，远山青黛，稻田染上秋色，透出浅浅的金黄。青通河边，白墙黛瓦的牌楼村从薄雾中醒来；老街的灶火已经升起，热气腾腾的小刀面开始酝酿一天的烟火。往山间行，山路两侧的颜色也开始丰富起来，深绿、浅黄、橙红，层林尽染。

　　这只是青阳一个寻常的秋日。

　　青阳，一座位于皖南群山之间，拥有2100多年历史的古老小城。这里不仅是前往九华山的必经之地，更是拥有山水、人文、户外、康养等众多文旅资源的宝藏小城。山水相依，文脉绵长，千年时光在这里沉淀，而如今，青阳正在文旅领域焕发着新的生机。

　　2026年，青阳将“养胃、养心、养颜、养身、养生”作为文旅康养融合发展的重要抓手，聚力“五养”融合，推动民宿、中医养生、体育赛事、文化体验等不同业态相互连接。一个“养”字，开始串起山上山下，也串起游客在这里的一餐、一宿、一步、一景。

　　秋天，恰是读懂这种“滋养”的好时候。

　　美食养胃：一口秋味，是山野也是人间

　　当秋风吹过林下时，九华黄精便到了采收时节。生在在林下的九华黄精陆续成熟，种植户拨开松软的泥土，将一株株黄精连根挖出。新鲜的黄精还沾着泥土，经过挑拣、清洗，再历经“九蒸九晒”的传统制作技艺，原本淡黄色的根茎渐渐变得乌润透亮。

　　九华黄精在青阳有着悠久的种植和利用历史，官方资料记载，其早在唐代便有种植踪迹，并用以入药入茶；而现在，黄精走进了青阳人的厨房，有了更多新吃法。为了将黄精微甜、棉糯的滋味发挥到极致，青阳的厨师将其与土鸡、石耳、五花肉等本地食材搭配，或炖、或蒸、或炒、或炸，一株山间黄精，由此铺陈为一桌颇具地方特色的宴席。黄精石耳土鸡慢火煨出清鲜，黄精焖排骨吸足肉香，黄精鸡汤温润醇厚，还有黄精凤尾虾、黄精春卷、椒盐黄精等特色菜品；一席之间，兼具山珍本味和徽菜的烟火气。

　　陵阳锅子，是青阳的另一种秋味。当地人做锅子，不讲究复杂摆盘，笋干、豆腐、五花肉、粉丝层层铺开，经过时间慢慢煨煮，笋干的鲜、肉食的香、豆制品的醇，在蒸腾的热气里渐渐融到一起，成为青阳人家质朴的待客之道。

　　“陵阳锅子百家宴”是青阳极具辨识度的文旅活动。每到年底，陵阳古镇里一张张桌子沿街铺开，一口口锅子热气升腾，远道而来的游客和当地居民围桌而坐，夹菜、添汤、话家常，把一道传统菜肴，变成了共同参与的地方文化体验。吃进嘴里的是青阳味，留在心中的是青阳情。

　　文化养心：一声古腔穿过几百年

　　青阳于西汉时期建县，距今已有2100余年历史。地方志上的年份带不来真实的感受，但如果在老街上走一走，在展馆中看见旧戏服，或者偶然听见一声青阳腔，历史便从纸上走下来。

　　这种古老的腔声形成于青阳，顾名“青阳腔”，2006年被列入第一批国家级非物质文化遗产名录。明清时期，沿着水路、商路传播到远方，因唱腔高亢悠长，被多个地方戏曲剧种学习、发扬，对中国戏曲的发展产生了深远的影响。

　　数百年前，人们只能在祠堂前和戏台下期待青阳腔的传唱；而今天青阳腔从戏台上走到了游客触手可及的地方。青阳不仅建立青阳腔博物馆，保护珍贵的脸谱、曲谱、乐器和戏服；还开设传习馆，培养“90后”“00后”青年演员传唱老腔调；并与文化旅游区合作，定期举办节庆、研学和文旅活动，让古老声腔唱出文旅新生命。

　　中秋月下，青阳腔又有了新的表达。今年中秋，位于青阳县陵阳镇的屈原文化旅游区推出“千年诗魂邀明月——当屈原遇见李白”沉浸式实景演出，以青阳腔为载体，将“屈原流放陵阳”、“李白赋诗”等地方历史典故融入古老声腔之中，通过灯光、演艺、游园等形式，让青阳腔在新的文化语境中焕发活力。传统戏曲演绎千年诗魂，两种扎根于地方的文化记忆彼此交融，在中秋的月色中被重新讲述，让传统文化在新表达中被看见、被传承。

　　美宿养颜：秋夜留客，住下来慢品山水

　　秋天是住在山里的好时候。

　　当夜幕降临，山的轮廓渐渐隐去，灯光一点一点在木窗和屋檐间亮起，屋外是山风、溪声和虫鸣。白天在景区游玩的旅人，回到房间，卸下旅途中的疲惫，享受独属于夜晚山间的静谧。

　　近年来，这样的场景在青阳越来越多。青阳持续推动品质民宿和康养旅居发展，把品牌民宿、旅居康养和新型休闲场景列入文旅发展的重要内容；培育民宿集聚区，九子岩民宿村、九华原乡宿集、东山湾民宿村等逐渐形成规模。一些老宅经过修缮有了新的用途，一些民宿沿着山谷、古村和景区生长起来，当地民宿已经形成自然山水依托、人文古村依托和休闲度假等不同类型。

　　在文宗古村，徽派建筑依山就势，村中居以二十四节气命名，传统村落的肌理与四时流转相应成趣；拾院酒店，老村落的形态被保留下来，传统建筑语言与现代旅居需求在这里自然衔接；初心叁舍则依托黄石溪的山水资源，将住宿与休闲度假融为一体。从古村老宅到山居院落。变化的是空间的用途，不变的是人与山水相处的方式。一座座老屋被重新点亮，也让游客从“看风景”变成“住进风景”，在青阳的晨雾、晚风与秋色中，慢慢读懂皖南乡居的另一种生活。

　　如今，“住”下来正在改变旅游的尺度。走上一天，看见的只是风景；而住上几夜，方得感受此处的生活。民宿老板什么时候起床，早晨的集市有哪些美味的小吃，傍晚哪片田野拥有最美的日落，雨后的山是什么颜色——这些微小的美好，不在景区里，却是一座城市最纯真的底色。

　　运动养身：秋高气爽，活力正盛

　　9月19日清晨，芙蓉湖畔比往常更加热闹。随着发令声响起，近800名骑手冲出起点，2026“中国皖美山水”骑行赛·青阳东九华站就此展开。约30公里的赛道，从芙蓉湖一路延伸至陵阳镇星桥村，串联将军湖水库和沿线村落。一路临水、多坡、多弯，骑手时而加速冲刺，时而迎坡而上，远处是九华群峰，近旁是湖光、村舍和翻涌的稻浪。秋日青阳的山水，就这样成为一座天然赛场。

　　用车轮丈量山水，是认识青阳的一种新方式。近年来，从万人徒步到山地骑行，越来越多户外赛事走进青阳的山野乡村。山水不再只是远观的风景，而成为可以走进去、跑起来、骑过去的生活空间。

　　如果还想寻找更具速度感的体验，青阳还有“新花样”。青阳已将低空滑翔伞、山地越野等作为户外文旅新业态持续培育，在庙前等地，借助山地和低空资源，滑翔伞、越野摩托、山地自行车等户外项目逐渐聚集起来。从徒步的一步一景，到骑行的破风前行，再到滑翔伞俯瞰山川、越野摩托穿行山野，青阳正在把山、水、村、田变成更具参与感的户外空间。

　　有人来这里追求速度，有人只是沿着湖边慢慢走上几公里。方式不同，目的却相似——走到户外，让身体舒展开来，也让人与自然重新建立联系。

　　疗愈养生：在山水之间慢下来

　　青阳山多、林密、水丰，村落、田园、溪谷彼此相连，这为森林康养、乡村旅居、中医养生等业态提供了天然空间。青阳正在做的，就是把这些散落在山水之间的资源串联起来，不断打造更加完整的康养场景。

　　依托环九华山良好的生态资源，青阳持续布局森林康养、温泉度假、旅居养老等业态。目前，当地已创建1个全国森林康养基地，2个长三角健康养老基地，德懋堂、九华五溪山色康养基地、莲峰云海森林康养基地等，被推荐入选安徽省职工疗休养长三角旅居养老地、健康养老目的地。

　　同时，借助九华黄精等地方特色资源，青阳不断探索中医药与旅游、康养的融合。青阳已开展3期中医药集市，通过问诊咨询、养生体验等形式，让传统中医药以更日常的方式走近游客。与此同时，文宗古村也在原有住宿、休闲业态的基础上，新增枕头理疗、音波放松等康养调理项目；阿尔卡迪亚酒店与青阳县中医院达成合作意向，拟在酒店开设中医馆，让游客在旅途中就能体验中医理疗服务。

　　从山林漫步到中医调理，青阳的“疗愈养生”正在变得越来越具体。它不只依赖好山好水带来的自然滋养，也通过中医药、民宿、酒店等多种业态，把康养服务嵌入旅居全过程。游客来到这里，既可以亲近自然，也可以在更加专业、细致的服务中舒缓身心。

　　从黄精宴的山野滋味，到青阳腔里的千年回响；从古村民宿的一夜安眠，到山水之间的骑行逐风，再到中医调理、森林疗愈带来的身心舒展，“五养”不是五个彼此分开的文旅标签，而是青阳依托山水、人文、物产和生活方式，铺展开的一幅文旅康养新图景。

　　一座城真正持久的吸引力，不只是风景本身，更在于如何把山水之美、人文之韵、生态之优，转化为可感知、可体验、可共享的美好生活。对青阳而言，“五养”既是文旅康养融合发展的新表达，也是重新激活一方资源、塑造一座城市的生动实践——它让远道而来的客人在这里得到滋养，也让生活在这里的人共享发展带来的温度与美好。 （供稿 石中玉 摄影 杨华）