中安在线客户端讯 九月的合肥，暑气渐收，天朗气清。9月19日至20日，由新华网与养固健品牌联合发起的“国民养生在行动”之新平衡养生市集，在合肥核心地标之心城热闹开市。这场以“秋杏曳金平衡润物”为主题的秋日之约，为这座江淮名城注入了温润而鲜活的健康气息。

　　记者在现场看到，各个体验区前都排起了长队，牵着孩子的父母、头发花白的老年人络绎不绝，现场人气十足。一位刚做完手部舒压的女士竖起大拇指点赞：“养生原来这么有意思！几分钟测一测、按一按、聊一聊，就能找到适合自己的小方法，这次体验非常好。”

　　多元养生体验，感受身体平衡的魅力

　　走进之心城活动现场，印有“正气入‘袋’”字样的定制包在人群中格外醒目，各个互动点位前排起了长队。AI体质检测区颇受欢迎。通过AI智能体质筛查，再结合养固健中华养生顾问的一对一解读，为市民分析身体状况与秋季气候特点，有针对性地定制调理建议，让养生精准有据、不盲目。

　　活动现场，中华养生顾问郭凤莲向记者介绍：“现在大家的健康意识越来越强，但普遍存在一个误区：不清楚自身体质，就跟着网上的方法跟风进补、照搬通用养生方案。安徽人向来注重顺时养生，但江淮秋日燥湿交替，更需要因人而异、精准调养。”据介绍，这台AI综合检测仪以传统中医舌诊、面诊理论为核心，依托1900万中医理论大数据搭建模型，数分钟即可生成专属体质评估报告，帮助市民避开盲目养生的弯路。

　　头皮舒养体验，则像是为久坐办公、熬夜刷手机的“低头族”量身定制——一入秋便容易昏沉犯困，短短几分钟的头皮舒养下来，紧绷的神经松了，满身倦意也散了大半。对面的手部舒压轻体验，更让女性朋友们挪不开脚：抱娃抱到手酸、家务磨得指节粗糙，“妈妈手”的操劳在这里找到了温柔安放之处——3分钟沉浸式手膜护理细腻滋养，让长期忙碌的双手得以放松。

　　体验完手部舒压，记者心里却冒出新的疑问：这次市集，确实让人感受到养生的重要性，但市集只有两天，两天之后怎么办？正想着，中华养生顾问郭凤莲似乎看出了记者的心思，笑着说：“市集是让大家先感受，真正的养生要落到日常。不如到我们社区边的养固健中华养生客厅坐坐，喝喝茶、聊聊天，也顺便把适合你的调养方式慢慢理清楚。”

　　走进中华养生客厅，探寻养生融入日常的奥秘

　　不同于商圈养生市集的喧闹，位于社区周边的养固健中华养生客厅，氛围松弛温馨。它和记者印象里的传统养生门店截然不同，倒更像邻里间日常小聚的公共空间。中华养生顾问郭凤莲笑着介绍：“周边的朋友都把这里叫作‘第二客厅’，平时大家聚在这里喝茶、话家常、打八段锦，相处得像家人一样。”

　　在附近的市民公园里，郭凤莲邀请记者一同加入八段锦练习小队，大家跟着指导舒展肢体，动作柔和舒缓。一套动作下来，记者感慨道：“平时不爱运动，大汗淋漓的项目更是望而却步，今天体验八段锦才发现，这种微微出汗、又能帮助调息的舒缓运动，特别适合工作繁忙、又需要适度活动的人。”

　　练习结束后，正值申时，大家围坐在茶桌旁品茗，一杯温润的申时茶入喉，更觉身心舒展。郭凤莲介绍，这里常安排不同的轻互动——有时是养生读书会，有时是邻里闲谈，目的是让大家在交流养生经验的同时，舒缓压力、放松身心。记者在顾问指导下还制作了一个助眠手工香囊，一针一线间，草本清香沁人心脾。正是这样的小互动拉近了彼此的距离：每个人在这里不仅能学到养生知识，也能找到情绪舒缓的出口；邻里间彼此关心、互相陪伴，心态更舒展，生活也更有温度。

　　创新养生模式赋能全民健康，以平衡之道浸润日常

　　伴随“健康中国”战略不断走深走实，如何让主动健康理念走进寻常百姓家、切实提升居民健康素养，正成为全社会共同面对的课题。公开资料显示，近年来我国居民健康素养水平虽在稳步攀升，可亚健康人群规模依然庞大，作息紊乱、跟风进补等现象并不鲜见。对普通人而言，一种讲得明白、用得顺手、能够长期坚持的科学养生方式，正变得越来越“刚需”。

　　洞察到这一普遍需求，新华网携手养固健推出“国民养生在行动”健康倡议。2026年，新平衡养生市集的足迹已遍布全国二十余座城市——养生不再停留在书本与讲座里，而是被拆解成一个个可逛、可玩、可上手的互动场景，让人们在轻松的体验之间，自然而然地走近科学养生、读懂养生之道。

　　一个在商圈人流里“破圈”，一个在社区邻里间“扎根”——养固健正织就一张离普通人更近的健康服务网络。市集负责“破圈”：用年轻人喜闻乐见的趣味形式，把高高的养生认知门槛降下来；客厅负责 “扎根”：作为身边可长期倚靠的服务节点，由中华养生顾问拿出个性化调养方案、全程陪伴跟进，把一次新鲜的体验，慢慢沉淀为日常坚持的健康习惯。一短一长、一热一静彼此呼应，养生也就从书本上晦涩的名词，变成了人人够得着的生活日常。

　　这场实践，是千年养生智慧与现代调养体系的一次彼此成就：普通居民得以接触到更成体系、更讲科学的健康方案，而传统养生文化也借由这种年轻化的语态，重新走进当代生活。接下来，“国民养生在行动”的脚步还将继续向前，抵达更多城市与社区。愿这份沉淀千年的养生智慧，能走入更多寻常巷陌，陪伴每一个普通人，在柴米油盐的烟火日常里，安然寻得属于自己的身体与生活的平衡。(记者 李欢 刘职伟 杨曦)