现在正值暑期

　　不少家长看着孩子挑食、生长放缓

　　便疯狂购入铁、锌、钙、维生素补剂

　　甚至不少家庭会陷入

　　“补得越多长得越好”的误区

　　过量补充会加重儿童代谢负担

　　引发各类健康隐患

　　@各位家长

　　快来看看这份儿童药品补剂安全指南

　　遵医嘱科学用药

　　守护青少年用药安全

　　01 按需科学补充

　　儿童补铁：先诊断再补充，严控剂量。补铁前先就医检测，再严格遵医嘱选用补铁制剂，把控每日剂量，不可自行长期服用铁剂。健康儿童优先依靠红肉、动物肝脏等食补。

　　儿童补锌：按需补充。只有经医学确诊缺锌，或存在长期挑食厌食等情况才可使用锌补充剂，并严格按照年龄控制每日锌摄入量。日常优先通过肉、蛋、奶食补。

　　儿童补钙：钙+维生素A/D协同补充，助力儿童骨骼发育。维生素D是钙吸收关键，单独补钙效果有限；乳制品为天然钙来源，若奶摄入不足或严重营养不良再选用儿童专用钙剂。

　　科学补充维生素B/C：优先从新鲜果蔬获取维生素C，从粗粮、肉、蛋类富含B1、B2等的食物中获取B族维生素。

　　02 牢记基础用药常识

　　规范收纳

　　看清资质再选购

　　药品认准“国药准字”批准文号；拒绝无正规备案、网红散装复合营养粉。

　　妥善收纳药品与保健品

　　儿童药与成人药、保健品分开存放，防止孩童误拿误食；夏季高温天气下，要远离阳台、车内暴晒环境保存。

　　正确处理过期药品

　　过期药品属于有害垃圾，不得直接丢弃或冲入下水道，可送至社区、药店、医院设置的过期药品专用回收箱统一处理。

　　03 认清补剂误区

　　警惕药物滥用风险

　　远离“靠补剂提分”误区：不存在提升专注力、快速提分的营养补剂，网传“聪明药”主要成分是哌醋甲酯、右苯丙胺等国家管制精神类药品，滥用会导致神经中枢异常兴奋，影响智力发育。

　　禁止叠加多种复合补剂：同时服用钙铁锌复合片、多维口服液、单一维生素D滴剂，极易造成单一营养素每日摄入量超标，带来脏器损伤风险，所有补充方案均需遵医嘱。

　　拒绝盲目跟风囤药：不根据短视频、网红推荐批量采购儿童补剂，每个人饮食结构、身体状况存在差异，他人适用的补充方案未必适合自家孩子。