心脏性猝死是可以预防和进行前期处置的，需做到以下三点：

　　1.戒烟。

　　2.控体重、控三高。肥胖是心脑血管疾病的伙伴，三高已被证明是心脑血管疾病的重要危险因素。

　　3.调饮食、调心理、调节奏。调饮食：将大鱼大肉调整为蔬菜瓜果，将高脂高盐饮食调整为清淡原味饮食，将暴饮暴食调整为每餐“八分饱”。调心理：心脏病突发往往与各种情绪的过度反应关系密切，应避免大喜大怒。调节奏：避免连续加班或长期劳累。

　　中山大学孙逸仙纪念医院急诊科副主任 余涛