肥胖不利于女性备孕和孕期母婴健康。

　　对于妊娠而言，肥胖女性面临双重健康风险。

　　首先，在生殖内分泌方面，肥胖可导致内分泌系统紊乱，显著增加无排卵的发生概率。

　　其次，肥胖人群在妊娠期间更容易出现流产、妊娠期糖尿病、妊娠期高血压等并发症，同时胎儿可能出现巨大儿或宫内发育迟缓等不良结局。其中，妊娠期糖尿病与妊娠期高血压对母婴健康均构成严重威胁，需要给予高度关注和积极干预。

　　因此，在备孕以及妊娠期间的健康管理策略中，体重管理占据核心地位。“合理膳食、适度运动”也就是大众俗知的“管住嘴、迈开腿”，是体重管理的基本原则，即通过建立规律的营养摄入模式、增加适量的身体活动，实现科学有效的自我健康管理。

　　本期专家：中国工程院院士、北京大学医学部主任 乔杰

　　来源：国家卫生健康委宣传司

　　制作：中国健康教育中心