为积极响应国家应对人口老龄化战略，进一步提升淮北市老年朋友的健康素养与政策知晓率，淮北市新时代“银龄行动”志愿服务队继续深入基层，开展专题科普活动。活动涵盖人口老龄化国情教育、健康体检指标解读、高血压防治等内容，形式灵活、贴近需求，受到老年朋友一致好评。

　　知国情懂政策

　　“我们国家老龄化到了什么程度？”5月19日下午，在相城老年大学，市级“银龄行动”志愿者、全国模范人民调解员雷云以通俗易懂的语言，为老年朋友带来一堂生动的人口老龄化国情教育课。雷云从我国人口老龄化的发展现状、主要特点入手，结合多年调解经验，用自身真实案例讲述老年人如何维护自身合法权益、如何处理好家庭代际关系。

　　控血压稳晚年

　　高血压是老年人群最常见的慢性病之一。5月20日上午，在濉溪老年大学，市级“银龄行动”志愿者、市人民医院原神经外科主任刘学民以“稳住血压，乐享晚年”为主题，系统讲解高血压的防治知识。他指出高血压是“无声的杀手”，长期控制不佳会损伤心、脑、肾；重点讲解了家庭自测血压的正确方法、常见降压药物的规范使用以及生活方式干预（低盐饮食、规律运动、控制体重、戒烟限酒）。有奖问答环节中，老年朋友围绕“一天中什么时候测血压最准”“血压高适合的食物”等问题踊跃抢答，刘学民逐一纠正误区，给出科学建议。

　　读指标防未病

　　5月28日上午，在杜集区朔里镇社区教学点，市级“银龄行动”志愿者、市人民医院原副院长任千里为老年朋友带来一场“干货满满”的体检指标科普。从老年人体检的常见项目入手，逐项解读血常规、尿常规、肝肾功能、血糖血脂、肿瘤标志物等关键指标的临床意义。他特别强调：体检不是为了“完成任务”，而是为了早发现、早干预。针对老年人常见的“指标偏高偏低不当事”或“过度紧张”两种极端心态，给出科学理性的应对建议。讲座结束后，多位老年朋友现场咨询，任千里耐心分析，给出个性化指导。

　　本次活动从国情教育到健康科普，从政策解读到疾病防治，内容既有高度又有温度，真正做到了“银龄行动”服务基层、惠及老年。通过“宣讲+问答+咨询”相结合的方式，老年朋友在轻松的氛围中学到了实用的知识和技能，增强了自我保健意识和依法维权能力，为建设健康淮北、幸福相城贡献了“银龄”力量。