揭开“肠胃刺客”的真面目

　　三月，仍是诺如病毒胃肠炎高发季节，这个被称为 “肠胃刺客”的病毒，凭借传染性超强、传播途径多样、人群普遍易感的特点，成为冬春季肠道传染病的“主力军”，稍不注意就可能中招，尤其是免疫力低下人群，更是重点攻击目标！做好科学防护，才能筑牢肠胃健康防线，远离诺如侵扰！

　　一、认识诺如病毒

　　诺如病毒有多“难缠”？它藏在日常接触的各个角落，可通过被诺如病毒污染的食物或水传播，也可通过直接接触吐泻物、间接接触被污染的环境或物体表面以及摄入含有诺如病毒的气溶胶传播，哪怕是少量病毒，也可能让人感染发病。

　　学校、托幼机构、养老机构、餐饮场所、旅行团等人群聚集处，更是容易出现聚集性疫情，一不小心就可能“团灭”。

　　二、感染后如何治疗？

　　目前尚无针对诺如病毒的有效抗病毒药物，以对症和支持治疗为主。多数患者总体症状较轻，休息2-3天即可康复。

　　对于婴幼儿、老人，特别是伴有基础性疾病的老人，如因频繁呕吐或腹泻，出现脱水等较严重的症状时，应予以重点关注，及时就医治疗。

　　三、科学预防“三要素”

　　预防诺如，核心就靠这几招，科学构筑防御体系，让病毒无缝可钻！

　　1.补营养，筑牢免疫基础

　　日常饮食要保证肉、蛋、奶、蔬菜、水果均衡摄入，补充蛋白质、维生素等多元营养，不挑食、不偏食，让身体的免疫细胞 “满格待命”，轻松抵御病毒入侵。

　　2.讲卫生，阻断传播路径

　　饭前便后、处理食材、接触公共物品后勤洗手；同时注意饮食安全，生冷食物彻底煮熟、饮用水烧开再喝，不吃变质、来源不明的食物，从源头杜绝病毒入口。

　　3.常运动，增强体质底气

　　规律运动能有效提升免疫力！坚持锻炼，让身体的代谢和防御能力稳步提升，就算病毒找上门，也能轻松“扛过去”。　　四、重点场所防控建议

　　诺如病毒虽难缠，但只要做好“营养+卫生+运动”这三件事，就能最大程度降低感染风险！特别提醒学校、托幼机构等重点场所：

　　（一）做好学生健康管理，严格落实晨（午）检和因病缺勤登记查因等工作。一旦发现呕吐、腹泻等症状病人，要及时就医并隔离管理。发现病例异常增多时立即向所属疾控机构及相关行政部门报告。

　　（二）做好环境清洁消毒。对校区/园区公共场所(如教室、宿舍、食堂、图书馆、卫生间等) 定期清洁与通风，对重点部位(如门把手、楼梯扶手、水龙头、便器按钮、电梯按钮、上下床扶手等)进行定期清洁与消毒。

　　（三）加强饮水和食品卫生管理，加强食堂的管理。针对工作人员开展健康监测，工作人员出现腹泻、呕吐等胃肠不适症状的，必须暂时脱离工作岗位。

　　（四）科学规范处理呕吐物。发现病例的呕吐物，首先应迅速疏散周围无关人群到安全场所或吐泻物上风区，开窗通风，并隔离吐泻患者；工作人员在处置吐泻物之前，应做好个人防护，按照相关操作指引规范处理。

　　愿大家都能远离诺如“肠胃刺客”侵扰，守护好自己和家人的每一天。

　　供稿：湖南省公共卫生复合型人才“3计划”学员 刘蕾，监测应急所 汤晓妍 赵善露