春天易困倦、嗜睡、头脑昏沉。为您推荐几款养生茶方。

　　疏肝茶

　　材料及做法：素馨花2克，佛手2克，葛花5克，枳椇子5克，决明子5克，冰糖适量。以上材料加适量开水焗泡20分钟左右。

　　适应证：急躁、焦虑、烦渴、脘胁胀痛、酒食积滞等。

　　养心茶

　　材料及做法：三七2克，五指毛桃6克，红景天6克，肉桂1克，炙甘草3克。以上材料加适量开水焗泡20分钟左右。

　　适应证：心悸、胸闷、气短、神疲乏力等。

　　养脾茶

　　材料及做法：焦山楂6克，焦麦芽6克，白术5克，陈皮2克，连翘2克。以上材料加适量开水焗泡20分钟左右，或煮水代茶饮。

　　适应证：胃胀、胃痛、呕吐、泄泻、肉食积滞等。

　　益肺茶

　　材料及做法：五味子3克，玉竹6克，陈皮2克，杏仁3克，桑白皮3克。以上材料加适量开水焗泡15分钟左右，或煮水代茶饮；不喜酸者可加冰糖适量调服。

　　适应证：干咳无痰，或痰少色白，气促气逆等。李奕诗/文