细草摇头忽报侬

　　披襟拦得一西风

　　荷花入暮犹愁热

　　低面深藏碧伞中

　　今日22点26分

　　我们将迎来夏天的最后一个节气

　　大暑

　　热浪滚滚、万物蒸煮

　　一年中最热的时候到了

　　《通纬·孝经援神契》中说

　　小暑后十五日为大暑

　　小大者，就极热之中

　　分为大小，初后为小，望后为大也

　　“夏天中的夏天”来了！

　　大暑正值“三伏”中

　　气温最高，日照最强

　　喜热作物生长速度最快

　　是一年中最热的时候

　　大暑三候

　　一候腐草为萤

　　产在腐物败草上的萤卵

　　孵化出星星点点的萤火虫

　　点缀了夏夜的星空

　　二候土润溽暑

　　土壤浸润，空气湿热

　　此时的神州大地

　　降雨频频，淅淅沥沥

　　土壤空气湿度大、温度高

　　田里的农作物蓬勃生长

　　三候大雨时行

　　蒸腾的水汽变成雨水降落

　　电闪雷鸣、大雨滂沱

　　天气开始向立秋过渡

　　大暑常常烈日高照，酷热难耐

　　民谚说

　　“小暑不见日头，大暑晒开石头”

　　这时户外运动

　　需注意防晒避暑

　　大暑时节各地旱涝不一

　　伏旱之地

　　“伏天雨丰，粮丰棉丰”

　　滴雨如黄金

　　多雨之处

　　“东闪无半滴，西闪走不及”

　　若闪电在东方

　　雨不会倾下

　　若闪电在西方

　　大雨很快到来，避之不及

　　大暑时节虽炎热潮闷

　　但也不乏惬意闲适的景象

　　夏景厌房栊，促席万花丛

　　荷阴卸何翠，莲影对分红

　　此时避炎热，清樽独未空

　　这是南朝诗人徐勉笔下的盛夏美景

　　莲荷美酒让人无比清凉舒爽

　　眼前一片豁达与从容

　　大暑饮食

　　在酷热的大暑时节

　　人们很是注意饮食

　　在北方将之称为“贴伏膘”

　　这时候

　　人们吃面条、饺子、鸡蛋

　　老北京人还会做冰镇酸梅汤沿街叫卖

　　在台湾

　　人们会在伏天吃凤梨

　　一来这个时节的凤梨最好吃

　　另外凤梨的闽南语发音和“旺来”相同

　　所以也被用来

　　祈求夏日平安吉祥

　　在广东有“吃仙草”的习俗

　　“仙草”又名凉粉草、仙人草

　　是重要的药食两用植物资源

　　有神奇的消暑功效

　　大暑养生

　　大暑节气正值中伏前后，高温闷热，且雷阵雨最多

　　暑湿之气乘虚而入

　　常常会觉得心烦意乱、食欲不振

　　可多吃冬瓜、苦瓜、莲藕、番茄等食物

　　多饮金银花茶、菊花茶、荷叶茶

　　清心降火，养心安神

　　夏令气候炎热

　　易伤津耗气

　　可选用药粥滋补身体

　　持续高温天气

　　不仅带来身体上的不适

　　还可能出现“情绪中暑”

　　应戒躁戒怒、遇事学会冷静处理

　　酷暑难耐，也有别样风景

　　不妨静下心来

　　看东边日出西边雨

　　听池塘蛙声枝头蝉

　　追夜色飞舞流萤火

　　嗅半亩方塘荷花香

　　走过挥洒汗水的夏

　　才会迎来硕果累累的秋

　　愿你历经夏天的苦热

　　依然坚定地憧憬远方

　　过好每一个炙热的日子

　　让最好的时光不留遗憾

　　来源：人民日报、新华社、中国文明网等微信